Запрос, с которым приходит клиент, и то, что его проясняет
Выбор делается до теста. Всё, что считается дальше, настраивается по нему.
Психология и психосоматика
Запросы, где важно увидеть связь эмоционального напряжения, внутренних конфликтов, ресурса и телесных проявлений.
Тревожность
Сводка помогает увидеть, где в результате проявляются напряжение, ожидание угрозы, дефицит ясности и нехватка внутренних опор.
Депрессивный фон
Сводка помогает увидеть фон снижения ресурса, тонуса, интереса и внутренней включённости.
Отношения
Сводка помогает увидеть показатели, которые могут влиять на напряжение в отношениях: границы, ожидания, обиды, контроль и трудность согласования позиций.
Стресс
Сводка помогает увидеть признаки стрессовой нагрузки: перерасход ресурса, напряжение регуляции, постстрессовый фон и трудность восстановления.
Внутренний конфликт
Сводка помогает увидеть признаки внутреннего противоречия: разрыв между желанием, необходимостью, волей, страхом, опытом и реальным действием.
Нутрициология и вес
Запросы, где важны ресурс, пищевое поведение, обменная нагрузка, усвоение, усталость и телесные зоны регуляции.
Снижение веса
Cводка помогает оценить, достаточно ли ресурса для снижения веса и какие факторы могут мешать мягким устойчивым изменениям.
Набор веса
Cводка помогает увидеть, хватает ли ресурса на аппетит, усвоение, восстановление и мягкое увеличение нагрузки без дополнительного давления.
Пищевое поведение
Cводка помогает увидеть эмоциональные, ресурсные и функциональные факторы, которые могут влиять на тягу, импульс, контроль и пищевой ритм.
Тяга к сладкому
Cводка помогает увидеть, может ли тяга к сладкому быть связана с ресурсом, усталостью, компенсацией, эмоциональным напряжением или обменными факторами.
Усталость
Cводка помогает увидеть, какие нутрициологические, ресурсные и функциональные факторы могут поддерживать усталость и мешать восстановлению.
Фитнес и восстановление
Запросы про физическую нагрузку, адаптацию, восстановление и мотивацию без медицинских выводов о допуске к тренировкам.
Перетренированность
Выборка помогает увидеть, не превышает ли текущая физическая нагрузка возможности восстановления: где организм расходует ресурс, какие зоны стоит поддержать и где лучше снизить темп.
Восстановление после нагрузки
Выборка помогает оценить, какие зоны требуют поддержки после нагрузки, где восстановление идёт недостаточно ровно и через какие телесные опоры можно мягко возвращать организм к рабочему состоянию.
Адаптация к нагрузке
Выборка помогает оценить готовность к постепенному увеличению физической нагрузки: где есть телесные опоры, а где нагрузку лучше наращивать мягче и с большим вниманием к восстановлению.
Слабая мотивация
Выборка помогает отличать слабую мотивацию от состояния, где организму не хватает восстановленного ресурса, понятного ритма или психологических опор для регулярной физической нагрузки.
Остеопатия / телесная работа
Телесные запросы: напряжение, зажимы, дыхание, боли без явной причины и восстановление после стресса.
Зажимы и напряжение
Cводка помогает увидеть возможные зоны телесного напряжения и компенсации: где тело удерживает нагрузку, а где лучше начинать с мягкого восстановления ресурса.
Дыхание
Cводка помогает увидеть, какие телесные зоны и процессы могут быть связаны с дыхательным напряжением, защитной мобилизацией и сложностью переключения в спокойное восстановление.
Восстановление после стресса
Cводка помогает увидеть, где после стрессовой нагрузки тело может продолжать удерживать напряжение, компенсацию или сниженный ресурс восстановления.
Боли без явной причины
Cводка помогает увидеть возможный функциональный фон боли без явной причины: зоны напряжения, защитной компенсации, повышенной чувствительности и сниженного восстановления.
Сон, энергия, ресурс
Запросы про сон, утреннюю разбитость, хроническую усталость и снижение концентрации.
Бессонница
Сводка помогает увидеть, что может мешать переходу нервной системы в режим отдыха: ресурс, вечернее напряжение, функции мозга и функциональные зоны восстановления.
Утренняя разбитость
Сводка помогает оценить, почему после сна может сохраняться ощущение неполного восстановления: ресурс, утреннее включение, функции мозга и зоны накопленной нагрузки.
Хроническая усталость
Сводка помогает увидеть устойчивый перерасход ресурса: где восстановление не успевает покрывать нагрузку, а где выявлены профильные процессы снижения энергии и функций.
Снижение концентрации
Сводка помогает оценить снижение концентрации через устойчивость обработки информации, ресурс, скорость реакции и узкий набор профильных функциональных зон.
Сопровождение изменений
Запросы для оценки ресурса, устойчивости и внутренней готовности клиента к изменениям, перестройке режима, новым действиям и переходным периодам.
Адаптация
Сводка помогает оценить, насколько клиент сейчас готов к изменениям: где есть ресурс адаптации, а где перестройка может вызывать перегрузку, напряжение или сопротивление.
Прокрастинация
Сводка помогает рассматривать прокрастинацию не как “лень”, а как возможный сигнал перегрузки, неопределённости, страха, нарушения меры нагрузки или нехватки ресурса для первого действия.
Сопротивление изменениям
Сводка помогает рассматривать сопротивление изменениям не как упрямство или отказ от развития, а как возможную защитную реакцию на перегрузку, неопределённость, потерю контроля или нехватку ресурса на перестройку.
Эмоциональные качели
Сводка помогает рассматривать эмоциональные качели как неровность регуляции и восстановления, а не как “капризность”: где реакция становится слишком резкой, где ресурс снижен и где нужна мягкая стабилизация.
Профилактика и общее восстановление
Ресурсно-профилактические запросы: поддержка ресурса, восстановление баланса, адаптация к нагрузке и профилактический подбор курсов.
Поддержка ресурса
Выборка помогает выбрать мягкую поддержку ресурса: где восстановление уже просит внимания, а где есть имеющиеся опоры для бережного укрепления.
Восстановление баланса
Выборка помогает увидеть, где нагрузка и восстановление распределены неровно, и через какие опоры можно мягко выравнивать состояние.
Адаптация к нагрузке
Выборка помогает понять, выдерживает ли система текущую или предстоящую нагрузку, или сначала требуется поддержка восстановления.
Профилактические курсы
Выборка помогает выбрать профилактические курсы по самым значимым зонам внимания, не превращая профилактику в дополнительную нагрузку.